Черният дроб е един от най-важните органи в нашето тяло — отговаря за пречистването на кръвта, метаболизма на мазнините и складирането на витамини. Когато обаче го натоварим прекалено с тежки храни, алкохол или лекарства, той започва да „протестира“. Един от естествените начини да подпомогнем работата му е чрез билкови чайове, които стимулират детоксикацията и възстановяването на чернодробните клетки.
???? 1. Бял трън (Silybum marianum)Белият трън е може би най-известната билка за черния дроб. Активното му вещество – силимарин – подпомага регенерацията на чернодробните клетки и ги предпазва от токсини. Чаят от бял трън има леко горчив вкус, но е изключително полезен при възпаления, стеатоза (омазнен черен дроб) и след употреба на медикаменти.
Как да приготвите:1 чаена лъжичка семена от бял трън се залива с 250 мл гореща вода. Запарва се 10–15 минути и се пие 2 пъти дневно.
???? 2. Глухарче (Taraxacum officinale)Коренът и листата на глухарчето стимулират отделянето на жлъчка и улесняват храносмилането. То е естествен диуретик, който спомага за изчистването на токсините от организма. Глухарчето е чудесно средство за „пролетно прочистване“ на черния дроб.
Как да приготвите:1 супена лъжица сух корен се вари в 300 мл вода за 10 минути. Пийте 1 чаша сутрин преди закуска.
???? 3. Артишок (Cynara scolymus)Артишокът е мощен съюзник на черния дроб. Той подобрява отделянето на жлъчка и предпазва от натрупване на мазнини в чернодробните клетки. Чаят от артишок се препоръчва при тежест след хранене, подуване и омазнен черен дроб.
Как да приготвите:Залейте 1 чаена лъжичка изсушени листа от артишок с чаша гореща вода и оставете да се запари за 10 минути. Пийте преди хранене.
???? 4. Жълт кантарион (Hypericum perforatum)Жълтият кантарион не само действа благоприятно на нервната система, но и подпомага чернодробните функции. Той стимулира производството на ензими, които участват в детоксикацията.
Важно: Тази билка може да взаимодейства с някои лекарства, затова се консултирайте с лекар преди продължителен прием.
???? 5. Куркума (Curcuma longa)Куркуминът – активното вещество в куркумата – е мощен антиоксидант, който предпазва чернодробните клетки от възпаления и подпомага регенерацията им. Може да се комбинира с черен пипер, за да се усвои по-добре.
Как да приготвите:½ чаена лъжичка куркума и щипка черен пипер се запарват в 250 мл вода за 5–7 минути. Пие се топло, 1–2 пъти дневно.
☕Редовното пиене на билкови чайове може да бъде чудесен начин да поддържате черния си дроб здрав. Въпреки това, не забравяйте, че билките не заменят медицинската терапия. Ако имате сериозни чернодробни проблеми, винаги се консултирайте с лекар или фитотерапевт, преди да започнете билколечение.
