Международен екип от учени проведе проучване, в което установи как отказът от алкохол има положителен ефект за здравето.
Експертите обясниха, че ако пиете само по празници, вредите върху организма не са толкова големи, колкото, ако алкохолът присъства ежедневно в живота ви. Пълното отхвърляне на алкохола обаче може не само да подобри състоянието, но и да намали риска от развитие на опасни заболявания.
В ново проучване учените установили, че след седмица на пълно изоставяне на алкохола, сънят се възстановява, а работоспособността се увеличава. След месец се наблюдават положителни промени в черния дроб - създават се нови клетки, които задействат процесите на разграждане на мазнините.
Хората с наднормено тегло отслабват една година след като се откажат от алкохола, тъй като процесите на храносмилане и изгаряне на мазнини се ускоряват, твърдят авторите на изследването.
В статията се посочва, че хората, които не могат да откажат да пият алкохол повече от два пъти седмично, имат алкохолна зависимост. В този случай те трябва да се въздържат от пиене на алкохол поне месец. Ако това не помогне, тогава трябва да се свържат със специалисти.
В по-ранно проучване учените опровергаха мита, че малките дневни дози алкохол намаляват риска от инсулт. Оказа се, че се случва точно обратното.
