В социалните мрежи се разпространява любопитен хранителен план от 70-те години на миналия век, който оставя хората изумени от своята ексцентричност.
На страниците на броя за красота на списание Vogue от 1977 г. е представена диетата „Вино и яйца“ – тридневен режим, който обещава загуба на около 2,5 кг. Менюто е шокиращо просто: едно яйце и чаша бяло вино за закуска, черно кафе, две яйца и още една чаша вино за обяд с чаша черно кафе, а за вечеря – пържола, придружена от остатъка от бутилката вино и отново черно кафе.
Според Mirror, диетата води началото си от култовата книга на Хелън Гърли Браун от 60-те години „Сексът и самотното момиче“, преди да бъде популяризирана отново във Vogue. Гърли Браун, която по-късно става редактор на списание Cosmopolitan, твърди, че диетата ще ви накара да се чувствате „секси, жизнерадостни, изпълнени с енергия“.
Също така вероятно просто ще се чувствате гладни и леко замаяни...
Мишел Яндъл, треньор по здраве и хранене от Нова Зеландия, отбелязва, че диетата определено е „интригуваща“ и дори намира някои положителни страни в нея.
„Яйцата са известни като мултивитамини на природата, така че поне получавате мазнини, протеини и минерали“, посочи тя.
Дори виното, според нея, „би те отпуснало до известна степен“ – „и хей, то е ферментирало“, пошегува се тя.
Но недостатъците на диетата далеч надхвърлят предимствата.
„Знам едно нещо; тази диета ще ме остави невероятно гладна“, казва Яндъл.
„Тя е изключително ограничаваща, което я прави напълно неустойчива. Освен това в нея липсват каквито и да било източници на зеленчуци или фибри – нещо, което вероятно би било изключително тежко за храносмилателната система.“
„Не знам за вас, но пържола и яйца всеки ден не е моята представа за приятно хранене. Обичам храната, обичам разнообразието от вкусове и текстури, а твърдо сварените яйца за две хранения на ден просто няма да са достатъчни.“
„Освен това, съществува и проблемът, че ходенето на работа с дъх на алкохол като цяло не се приема добре“, добави тя.
Не е изненадващо, че Яндъл не би препоръчала тази екстремна тридневна диета.
„В крайна сметка всяка диета, която ви кара да се откажете от любимите си храни, която ви ограничава и ви оставя гладни, не е устойчива и в дългосрочен план ще ви навреди повече, отколкото ще ви помогне“, казва тя.
„Вместо това, насладете се на разнообразие от пресни, пълнозърнести и вкусни храни и пийте черно кафе или от време на време чаша вино като допълнение.“
Източник: Vesti.bg
