Пийте този чай от билки, ако искате да запазите задържаната вода в организма

Задържането на вода (или т.нар. водна задръжка ) е често срещан проблем, който може да се прояви с подуване на краката, лицето, корема или пръстите. Причините са разнообразни – от небалансирано хранене и хормонални промени , до заседнал начин на живот и недостатъчен прием на вода . За щастие, природата предлага естествени решения под формата на билки с диуретично действие , които помагат на организма да се освободи от излишните течности по безопасен начин.

Глухарче (Taraxacum officinale)Глухарчето е едно от най-популярните природни средства за пречистване на организма. Листата му съдържат калий и имат лек диуретичен ефект, който лекува бъбреците да отделят повече вода и токсини.

Брезови листаТази билка действа пречистващо и противовъзпалително. Чаят от брезови листа подобрява бъбречната функция и намалява усещането за тежест и подуване.

Полски хвощ (Equisetum arvense)Хвощът е богат на силиций и антиоксиданти. Освен това подпомага извеждането на течности, той оздравява косата, ноктите и кожата.

Мечо грозде (Uva ursi)Известно е, че със своето противовъзпалително действие върху пикочните пътища, мечото грозде помага и при задържане на течности, като подпомага естественото прочистване на бъбреците.

КоприваКопривата е естествен тоник за целия организъм. Тя не само повишава диурезата, но и снабдява тялото с ценни минерали и желязо.

Съставки:

1 ч.л. сухи листа от глухарче

1 ч.л. брезови листа

1 ч.л. коприва

250 мл гореща вода

Начин на приготвяне:

Смесете билките в чаша или чайник.

Залейте ги с гореща, но не вряща вода.

Останете да престоят 10–15 минути.

Прецедете и пийте топъл чай, до два пъти дневно.

???? За оптимален ефект, зареждайте чая в продължение на 7–10 дни , като едновременно с това добавяте солта и увеличавате приема на вода през деня.

Макар билковите чайове да са естествени, те всички пак имат силно действие. Не се препоръчва продължителен прием без консултация с лекар, особено при болнични заболявания, бременност или прием на лекарства .

???? Редовното захранване на билков чай ​​с диуретичен ефект е чудесен начин да подпомогнете организма си да изхвърлите излишните течности по естествен път. Комбинацията от глухарче, коприва и брезови листа не само намалява подуването, но и пречистването на тялото, подобрява тонуса и придава усещане за лекарството.