Редовната консумация на кокосова вода може да предложи множество ползи за здравето, включително подобряване на хидратацията, храносмилането, имунната система, кожата, контрола на кръвното налягане, метаболизма и намаляване на стреса. Въпреки че кокосовата вода е естествен продукт, винаги е добре да се консултирате с лекар преди да направите значителни промени в диетата си, особено ако имате специфични здравословни проблеми или алергии.