Кардиолог: Хранете се здравословно, спете поне 7 часа и спортувайте за здраво сърце

Кардиолог: Хранете се здравословно, спете поне 7 часа и спортувайте за здраво сърце
25.08.2025 14:17

Кардиологът д-р Динко Господинов от отделението по кардиохирургия към УМБАЛ "Свети Георги" - Пловдив стана носител на европейски сертификат по кардиология.

"Пациентите идват на профилактични прегледи, но обикновено са полово зависими. Жените са преобладаващи в профилактичните прегледи, а мъжете идват заедно с жените си в повечето случаи. Трябва да обърнем внимание на мъжката аудитория, че не е срамно да се ходи на прегледи и е добре да си измерваме кръвното налягане, и да си правим поне веднъж годишно профилактични изследвания - кардиограма, преглед от кардиолог, изследвания на холестерол, глюкоза", каза д-р Господинов в предаването "България сутрин".

По думите му високото кръвно е по-вредно от ниското, защото ниското не е предизвикало в дългосрочен план съществени вреди на организма. Той подчерта, че пациенти със сърдечна недостатъчност, както и такива претъпели инфаркт или инсулт, трябва да си измерват по-често кръвното.

При проблеми със сърцето най-често хората се оплакват от задух и умора, тежест в гърдите, уточни д-р Господинов пред Bulgaria ON AIR.

"Храненото е основна част от нашия дневен режим и е нашето гориво. То е важно по отношение на превенцията. Средиземноморската диета е една от основните, които трябва да спазваме", смята кардиологът.

Според него в България разполагаме с целия набор на терапии, с които може да се помогне на пациентите и имаме голяма достъпност.

"Българският пациент разполага с достъп до лечение с най-модерните клапи", отбеляза специалистът.

Д-р Господинов ни съветва да спим минимум по 7 часа, да внимаваме с какво се храним, да избираме качествена храна, да не прекаляваме с калориите и да практикуваме повече спорт - поне два часа седмично - всеки според възможностите си.

Източник: novinite.bg

Здраве
Подобни  

Лекари алармират: В България ваксинацията срещу рак на маточната шийка е изключително ниска

10.10.2025 09:17    

В България ваксинирането срещу рак на маточната шийка е из

Новият вариант на COVID - "Франкещайн" превзема Европа, ето симптомите

Нов вариант на COVID-19, наречен неофициално „Франкенщайн“, се разпространява бързо в Европа и предизвиква тревога сред медицинските специалисти за

Как да залъжем глада за сладко без реално да ядем шоколад

Почти всеки е изпитвал онова познато чувство – внезапно желание за нещо сладко. Мозъкът сякаш изисква парченце шоколад или кексче, за да „се успоко

Кои билки да използваме и как при болки в ставите и сухожилията

Болките в ставите и сухожилията са сред най-честите оплаквания – както при възрастни хора, така и при по-млади, активни хора. Те могат да бъдат при