Ново мащабно проучване препоръчва лекарите да включват физическите упражнения като задължителна част от терапията при пациенти с онкологични заболявания, съобщава Пи Ей Мидия / ДПА.
Според изследователите, редовната физическа активност не само помага за справяне със страничните ефекти от лечението, но също така значително подобрява психичното здраве и съня, като допринася за по-високо качество на живот при онкоболните.
Мащабен анализ на данниНаучният труд, публикуван в престижното издание British Journal of Sports Medicine, представлява обширен преглед на съществуващите изследвания. Китайският изследователски екип е анализирал 80 систематични обзора, които разглеждат връзката между физическите упражнения и различните видове рак.
Резултатите категорично показват, че тренировките - в сравнение с обичайните грижи или пълната липса на физическа активност, осезаемо намаляват някои странични ефекти от лечението. Сред тях са увреждания на сърцето и нервната система, както и когнитивни нарушения, известни като „мозъчна мъгла" (brain fog).
Освен това, упражненията подпомагат контрола върху теглото, намаляват телесните мазнини и подобряват мускулната маса.
Влияние върху психичното здравеФизическата активност оказва благоприятно въздействие и върху ключови здравни показатели, като нивата на инсулин и маркерите за възпаление.
"Нашите данни показват, че участието в редовни физически упражнения значително подобрява съня, намалява безсънието и облекчава симптомите на тревожност и депресия при пациенти с рак, като така повишава общото им качество на живот", отбелязват авторите на изследването.
Проучването специално препоръчва включване на дейности като йога за подобряване на съня и тай чи за справяне с тревожността.
Социални ползиИзследователите подчертават, че упражненията имат положителен ефект и върху социалния живот на пациентите.
"Тъй като ракът често води до изолация и намалени социални контакти, нашите данни сочат, че редовната физическа активност повишава социалната ангажираност, увеличава шансовете за връщане към работа, а особено йогата значително допринася за социалното благополучие", се посочва в доклада.
Авторите акцентират върху необходимостта от допълнителни проучвания, които да определят кои видове физически упражнения са най-подходящи при различните видове рак.
"Нашият всеобхватен преглед показва, че физическата активност подобрява множество здравни показатели при хора с рак", заключават изследователите.
